19 lat

arnold masz 19 lat i kapitalna sylwetke ;) Przyszlosc przed Toba jezeli bedziesz chcial startowac

19 lat zakladajac ze nie zmienia mu się BMI to przy wzeoscie 188 „na suchara” wazy 85 (tyle co zwykly nie cwiczacy smiertelnik bez nadwagi), · weź pod uwage to ze 16 latek i 19 latek ma inna budowe, hormony, bmi idzie w gore · koles cwiczy i to ostro · ma „dobra genetyke” [...]

[...] bo mi się bardzo podoba, jeszcze mówisz, że efekty są. Dzisiaj rozmawiałem z kulturystą (konkretnie Kamil Majek - możesz pooglądać zdjęcia), który zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i mówił, że od 15 do 19 lat tył uwaga 2-4kg na rok z dietą (dieta od 16 lat), w czasie gdy jego koledzy tyli tyle w 3 miesiące Dlaczego? Bo oni jedli dużo i gdy [...]

[...] - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to [...]

Generalnie sa plusy i minusy kazdej metody. Mam znajomych co maja staze po 25 lat na silowni i gdzies od 10 lat na srodkach i twierdza ze najlepiej dlugie cykle walic ze tak jak mowilem nie czuje sie juz tak duzych przysostow po 6 tyg ale niby dalej cos tam idzie tylko dla nas jest to nie zauwazalne. Szczerze mowiac ciezko powiedz co lepiej, tez [...]

będą dwie Kategorie junior - juniorzy młodsi do lat 18, wg Formuły WILKSA - juniorzy starsi 19 lat - 23 lata, wg Formuły WILKSA będą dwie kategorie weteran [...]

Też dziś byłem u rodzinnego, bo zrobiłem TSH i wyszło 3,6... według niego to idealna wartość dla faceta w wieku 19 lat...

Też dziś byłem u rodzinnego, bo zrobiłem TSH i wyszło 3,6... według niego to idealna wartość dla faceta w wieku 19 lat... No ja teraz mam 3,13 - dla pani doktor to wszystko w porządku :) Chociaż bywały czasy że miałem 4,5... 6 a nawet 7 Najlepszy wynik to 1,97. Gdzie czytałem że generalnie powyżej 2 to niedoczynność. No ja ją mam stwierdzoną i [...]

[...] program o szkółce piłkarskiej MU. Ale kaseta z kontrowersyjnym nagraniem trafiła do dziennikarzy "Daily Mirror". Czy wypowiedź Keane'a oznacza, że prowadzący od 19 lat drużynę Alex Ferguson (zdobył z nią 23 trofea) stracił kontrolę? - Nie, stracił kontrolę nad Keane'em. Irlandczyk powiedział to, co myśli większość fanów, ale nie [...]

tak przedstawiają się wyniki mistrzostw Kategoria kobiet do 18 lat I miejsce Angelika Skłodowska wynik 45 kg II miejsce Karolina Bardon wynik 35 kg III miejsce Patrycja Niemyjska wynik 30 kg Kategoria kobiet +19 lat I miejsce Marta Chachuła wynik 75 kg II miejsce Aleksandra Konracka wynik 65 kg III miejsce Anna Andrzejewska wynik 57,5 kg [...]

Autopsy, Ty masz 19 lat?

[...] przeszkadza mi to że myślisz ze jesteś nieomylny, teraz piszesz że wyraziłeś swoje zdanie, wcześniej wyraziłeś dogmat że trening jest zły...to nie grzech mieć 19 lat i nigdzie czegoś takego nie pisałem ale wiedza przychodzi nie tylko z ksiązek ale też z doświadczeniem, która jest według mnie lepsza, a w wieku 19 lat doświadczenie nie [...]

Zgłaszam chęc i gotowość testowania supli Hi Tec Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu - ukończone 18 lat / 19 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl / 3 lata - minimum 300 postów / prawie 900 Dlaczego ja: Nigdy nie brałem udziału w teście sponsorowanym, chciał bym się wykazać a także zdobyć większe zaufanie do możliwości udziału w [...]

[...] zrzucic jeszcze 15 kg i miec plaski brzuch oczywiscie planuje przed kazdym treningiem 40min jezdzic na rowerku i do tego kupuje Clenburexin Waze teraz 100/102 (186 cm i 19 lat) i mam pare pytan odnosnie diety i treningu 1POSILEK platki owsiane gorskie zalane wrzatkiem + bialka jaj+warzywa <--jak te bialka maja byc przygotowane i jakie [...]

No wiem zy wy wszyscy macie po 16 lat.W tym smap-poscie ja i Seba jestesmy najstarsi mamy po 19 lat. A jesli cale sfd takie jest ze sami 16-latkowie sa to ja dziekuje za pomoc od tak mlodych ludzi(nie mówie o wszytskich bo nie którzy sie znaja i moga pomóc). Powinno byc wiecej starszych osób, które by pomagaly. Wiadomo ze predzej sie starszego [...]

A tak wogole to i tak malutki jestem ale mam dopiero 19 lat! ha za rok bede 2x wiekszy a za 12 lat to ebdzie vegeta ze mnie

[...] trzeba dołożyć. Jutro znowu wyjazd i robota cały weekend, deklaruję, ze wstanę rano i poćwiczę w domu i przygotuję pudełka robocze. A! Zapomniałam zameldować, że w wieku 19 lat miałam tajemniczą kontuzje prawego kolana (spuchło jak bania, punkcja, mukopolisacharydy podwyższone-tyle wiem), a teraz przy przysiadach, to ono mi, jakby skrzypiI ja [...]

[...] Do tego mam drążek naścienny i coś ala trx - samorobione z pasów do przeciągania samochodów %-) Cel - redukcja - sylwetka fit - wzorcem i punktem odniesienia - sylwetki zapaśników stylu klasycznego i wolnego. Wiek - 19 lat, waga - 97, wzrost 178 cm, wiek - 19 lat. Z góry przepraszam za zamieszanie ale liczę na poradę! Pozdrawiam! :)

[...] tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo Pas: 87cm na czczo Klatka luz: 120cm Ramię: 41,5cm Udo: 65cm Łydka: 42cm WYNIKI SIŁOWE: SQ - [...]

Witam, Mam 19 lat, 162cm i od dluzszego czasu mam wielkie problemy z waga, a konkretnie jej utrzymaniem. JAkis czas temu zaczelam nagle tyc, mimo braku zmiany sposobow zywieniowych. Jem malo, 3 posilki dziennie i to dosc skape. Na sniadanie jogurt jakis, obiad salata albo gotowane warzywa, kolacja owoce. Liczylam na to, ze uda mi sie schudnac to, [...]